Kurse

Unsere Kurse zielen speziell darauf ab, Sie in Ihrer körperlichen Aktivität zu schulen und zu bereichern. Wir bieten verschiedenste Kurse, welche auf Ihre persönlichen Möglichkeiten und Wünsche angepasst sind. 
Sprechen Sie gerne unsere Mitarbeiterinnen am Empfang für weitere Informationen und Anmeldungen an. 
Das Kursangebot wird regelmäßig aktualisiert, es loht sich also, immer mal wieder nachzuschauen. 

Leider dürfen aktuell aufgrund der Corona-Auflagen keine Kurse stattfinden. Wir hoffen, dass wir nach den Sommerferien endlich starten dürfen! 

Unser aktuelles Kursangebot

Hockergymnastik

In lockerer Runde werden in diesem Kurs Übungen mit und auf dem Hocker durchgeführt. Dabei schulen wir unsere Koordination und das Gedächtnis und verbessern gleichzeitig unser Gleichgewicht. Der Einsatz der Hocker trainiert ebenfalls Kraft und Ausdauer, ohne den Körper zu sehr zu belasten. 
Bei diesem Kurs bleibt auch immer Zeit zum Plauschen und Austauschen, denn nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch der psychosoziale Kontakt ist uns wichtig.

Physio-Sport

Wir nutzen physikalische Gesetze wie die Schwerkraft, oder aber auch Geräte und arbeiten an Muskelaufbau und Kraft, an Koordination und Kondition.
Dieser Kurs zielt insbesondere auch auf eine effektive Sturzpropylaxe ab und wird kombiniert mit guter Musik und viel Spaß. 
Der Physio-Sport macht Sie Fit für den Alltag und ist für Jede/n geeignet. Diese Gruppen werden gezielt auch für Patienten mit Problemen im Bewegungsapparat angeboten.

Auf zur Bikinifigur!

Mit Elementen aus dem TABATA oder dem Zirkeltraining machen wir uns fit für den Sommer 2020! 
Wir stabilisieren unsere Körper mit Übungen am Sling-Trainer und fordern uns mit HIIT (High Intensive Interval Training) heraus. 
Der Mix aus verschiedensten Sportarten und Trainingsmethoden bietet ein abwechslungsreiches aber garantiert schweißtreibendes Kursprogramm für anspruchsvollere Sportliebhaber!

Kurszeiten

Dienstags

09.30 - 10.30 Uhr Physio-Sport Kurs 1
10.45 - 11.45 Uhr Hockergymnastik Kurs 1
11.45 - 12.45 Uhr Hockergymnastik Kurs 2
19.00 - 20.00 Uhr Physio-Sport Kurs 2


Mittwochs

17.00 - 18.00 Uhr Auf zur Bikinifigur!